ଆଧୁନିକ ରୋଷେଇ ଘର ପାଇଁ ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ କାହିଁକି ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ ପସନ୍ଦ?

ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘର ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପସନ୍ଦ। ଆପଣ 80% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ସହିତ ଖସଖସ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ। ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାଜିବା ତୁଳନାରେ 85% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହି ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ଚର୍ବି କମ କରିବାରେ ଏବଂ ଖରାପ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କାଟିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ସମୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବଞ୍ଚାନ୍ତି।ମଲ୍ଟି-ଫଙ୍କସନାଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍,ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ମେକାନିକାଲ୍ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍, ଏବଂତେଲ ବିନା ଡିଜିଟାଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ସବୁକିଛି ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଘର ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ପସନ୍ଦ।

ତଳେ ଥିବା ମହାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତୁ:

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ମେଟ୍ରିକ୍	ସାଂଖ୍ୟିକ ପରିସଂଖ୍ୟାନ
ପାରମ୍ପରିକ ଭାଜି ତୁଳନାରେ ଚର୍ବି ପରିମାଣ ହ୍ରାସ	୭୦-୮୦% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ
ଡିପ୍ ଫ୍ରାଏଂ ତୁଳନାରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ହ୍ରାସ	80% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ
ଡିପ୍ ଫ୍ରାୟାର ତୁଳନାରେ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ	୮୫% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତେଲ କମ୍
ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ତେଲ ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି	30% ହ୍ରାସ
ଆକ୍ରିଲାମାଇଡ୍ ଗଠନରେ ହ୍ରାସ	90% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ

• ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ସବହୁତ କମ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ତେଲକୁ 90% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କମ୍ ଚର୍ବି ଏବଂ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଅଛି। ଏହି ଏୟାର ଫ୍ରାୟରଗୁଡ଼ିକ ମୃଦୁ ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଗତିଶୀଳ ପବନ ସହିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଶୀଘ୍ର ରାନ୍ଧନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆକ୍ରିଲାମାଇଡ୍ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। ସେମାନେ କମ୍ ତେଲ ଏବଂ ସତର୍କତାର ସହିତ ତାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହା କରନ୍ତି। ଡୁଆଲ୍ ରୋଷେଇ କ୍ଷେତ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକା ସମୟରେ ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରିବାକୁ ଦିଏ। ଏହା ରୋଷେଇ ଘରେ ସମୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବଞ୍ଚାଏ। ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ସଫା କରିବାକୁ ସହଜ ଏବଂ ଡିସୱାସର ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ। ସଫା କରିବା ଶୀଘ୍ର ହୁଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଅଛି।

କମ ତେଲ ସହିତ ସୁସ୍ଥ ପସନ୍ଦ

ତେଲ ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପସନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି।ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ସପାରମ୍ପରିକ ଭାଜିବା ତୁଳନାରେ ବହୁତ କମ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ଏୟାର ଫ୍ରାୟରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଉନ୍ନତ ସଂଚଳନ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ବାୟୁ ସଞ୍ଚାଳନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆପଣ କେବଳ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ତେଲ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ କୌଣସି ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରି ଖସଖସ ଫଳାଫଳ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହି ତେଲ-ମୁକ୍ତ ଡିଜାଇନ୍ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଚିକ୍କଣ ଅନୁଭବ ବିନା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ।

ଫିଲିପ୍ସର ରାପିଡଏୟାର ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଆପଣ ରୋଷେଇ ସମୟରେ 90% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚର୍ବି କାଟିପାରିବେ। ଆପଣ ସମୟ ମଧ୍ୟ ବଞ୍ଚାନ୍ତି କାରଣ ଏହି ଏୟାର ଫ୍ରାୟରଗୁଡ଼ିକ ନିୟମିତ ପଦ୍ଧତି ଅପେକ୍ଷା 50% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୀଘ୍ର ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧନ୍ତି। ଡୁଆଲ କୁକିଂ ଜୋନ୍ ସହିତ, ଆପଣ କମ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପରିବେଷଣ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ।

ପରାମର୍ଶ: ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଏୟାର ଫ୍ରାଏ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ହାଲୁକା ତେଲ ସ୍ପ୍ରେ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ବି ପରିମାଣକୁ କମ୍ ରଖିବା ସହିତ ଗଠନକୁ ଖସଖସ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କମ୍ ଚର୍ବି ଗ୍ରହଣ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ବି ଗ୍ରହଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। ଡିପ୍-ଫ୍ରାଡ୍ ଖାଦ୍ୟରେସେମାନଙ୍କ କ୍ୟାଲୋରିର ୭୫% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚର୍ବିରୁ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଏୟାର-ଫ୍ରାଏଡ୍ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ 70-80% କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ କାରଣ ଏହା ବହୁତ କମ୍ ତେଲ ଶୋଷଣ କରେ। ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର ଖାଦ୍ୟକୁ ସମାନ ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଗରମ ପବନ ବ୍ୟବହାର କରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ତେଲରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ନ ଭିଜାଇ ବାହାରେ ଖସଖସ ଏବଂ ଭିତରେ କୋମଳ ପାଆନ୍ତି।

ବୈଜ୍ଞାନିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡିପ୍ ଫ୍ରାଏ ତୁଳନାରେ ଏୟାର ଫ୍ରାଏ କରିବା ଦ୍ଵାରା ତେଲ ଏବଂ ଚର୍ବି ପରିମାଣ 50%–70% ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଆପଣ ଖାଦ୍ୟକୁ ଡିପ୍ ଫ୍ରାଏ କରିବା ସମୟରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟକୁ ମଧ୍ୟ ଏଡାଇ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଓଭନ୍ ରୋଷେଇ ହେଉଛି ଚର୍ବି କାଟିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏୟାର ଫ୍ରାଏର ପରି କ୍ରିସ୍ପି ​​ଟେକ୍ସଚର ଦିଏ ନାହିଁ। ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାଏର ସହିତ, ଆପଣ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।

ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର ବନାମ ପାରମ୍ପରିକ ଫ୍ରାଏଇଂ

ପାରମ୍ପରିକ ଫ୍ରାଇଂ ତୁଳନାରେ ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବଡ଼ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡିପ୍ ଫ୍ରାଏ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟକୁ ଗରମ ତେଲରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ଚର୍ବି ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୋଗ କରେ। ବିପରୀତରେ, ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର କମ୍ କିମ୍ବା କୌଣସି ତେଲ ବିନା ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଡୁଆଲ୍ କୁକିଂ ଜୋନ୍ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ବାୟୁ ସଞ୍ଚାଳନ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏୟାର ଫ୍ରାଏଂ ଏବଂ ଡିପ୍ ଫ୍ରାଏଂ ତୁଳନା କରୁଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏୟାର ଫ୍ରାଏଂ ସମାନ ରଙ୍ଗ, ଗଠନ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ରଖେ କିନ୍ତୁ ବହୁତ କମ୍ ଚର୍ବି ସହିତ।

ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଆକ୍ରିଲାମାଇଡ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅଧିକ ଗରମ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ତେଲ ସହିତ ରାନ୍ଧନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଗଠନ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଏୟାର ଫ୍ରାୟରଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ସ୍ମାର୍ଟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ସମୟ ସେଟ୍ କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟକୁ ଅଧିକ ରାନ୍ଧନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ପୋଡ଼ି ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ବଜାୟ ରଖନ୍ତି।

ଏଠାରେ ଏକ ଶୀଘ୍ର ତୁଳନା ଦିଆଯାଇଛି:

ସହିତସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର୍‌, ଆପଣ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିପାରିବେ, ସମୟ ବଞ୍ଚାଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପସନ୍ଦ କରିପାରିବେ। କମ ତେଲ ବ୍ୟବହାର, ଉନ୍ନତ ସଂଚଳନ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା, ଏବଂ ଡୁଆଲ୍ କୁକିଂ ଜୋନ୍ ସବୁ ଏକାଠି କାମ କରି ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଖାଇବା ଏବଂ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ସରେ ପୁଷ୍ଟିକର ସଂରକ୍ଷଣ

ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା

ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ରହୁ। ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ମୃଦୁ ତାପ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଚାରିପାଖରେ ବାୟୁ ଘୁଞ୍ଚାଏ। ଏହିପରି, ଡିପ୍ ଫ୍ରାଏ କିମ୍ବା ଫୁଟାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟକୁ ତେଲ କିମ୍ବା ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକ ଧୋଇ ହୋଇଯାଏ ନାହିଁ।

ଅନେକ ପନିପରିବା ପାଣିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ବି ଭିଟାମିନ୍ ହରାଇଦିଏ। ଏୟାର ଫ୍ରାୟରର କୋମଳ ରାନ୍ଧଣା ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକୁ ଭିତରେ ରଖିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କାରଣ ଏହା ପୋଡ଼ିଯାଏ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସିଝିଯାଏ ନାହିଁ। ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବାକୁ ଦିଏ। ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରଖିପାରିବେ।

ପରାମର୍ଶ: ପନିପରିବାଗୁଡିକୁ ସମାନ ଖଣ୍ଡ କରି କାଟନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାମୁଡ଼ିରେ ଅଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ରଖେ।

ଶୀଘ୍ର ରୋଷେଇ, ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ

ଖାଦ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ରାନ୍ଧିଲେ ଆପଣ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ପାଆନ୍ତି। ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ଖାଦ୍ୟକୁ ଶୀଘ୍ର ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଗତିଶୀଳ ବାୟୁ ବ୍ୟବହାର କରେ। କମ୍ ସମୟ ପାଇଁ ରାନ୍ଧିବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ କମ୍ ଗରମ ସ୍ପର୍ଶ କରେ। ଏହା ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଭିତରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ବ୍ରୋକୋଲି, ଗାଜର ଏବଂ ଚିକେନ୍ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ବଜାୟ ରଖେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଗରମରେ ରହେ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର ସହିତ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରଖିବାର କିଛି ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ନରମ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ କମ୍ ଗରମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଟୋକେଇକୁ ଅଧିକ ପୂରଣ କରନାହିଁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପବନ ଚାଲିପାରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଅଧିକ ସିଝି ନଯାଏ।

ଏକ ଟେବୁଲ ଆପଣଙ୍କୁ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଏୟାର ଫ୍ରାୟରକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରିବେ।ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର୍‌ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସମୟ ବଞ୍ଚାଏ।

କ୍ଷତିକାରକ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା

ଆକ୍ରାଇଲାମାଇଡ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ନିରାପଦ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହେଉ। ଅଧିକ ଗରମରେ ରାନ୍ଧିବା, ଯେପରିକି ଡିପ୍ ଫ୍ରାଏ, ଦ୍ୱାରା ଆକ୍ରିଲାମାଇଡ୍ ନାମକ ଖରାପ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ତିଆରି ହୋଇପାରେ। ତେଲରେ ଭାଜିଲେ ଆଳୁ ଭଳି ଷ୍ଟାର୍ଚି ଖାଦ୍ୟରେ ଆକ୍ରିଲାମାଇଡ୍ ସର୍ବାଧିକ ଦେଖାଯାଏ।ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ସଏହାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଏୟାର ଫ୍ରାୟାରଗୁଡ଼ିକ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗତି କରୁଥିବା ବାୟୁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ତାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଗରମ ତେଲରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଏହି ଉପାୟରେ, ଡିପ୍ ଫ୍ରାଏ ତୁଳନାରେ ଆକ୍ରିଲାମାଇଡ୍ 90% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ହୋଇପାରିବ।

ଟିପ୍: ଆପଣଙ୍କ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାରରେ ଆଳୁ ଏବଂ ବ୍ରେଡ୍ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ କମ୍ ତାପମାତ୍ରା ସେଟିଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆକ୍ରିଲାମାଇଡ୍ ଆହୁରି କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ତେଲ ଛିଟା କମ୍ ଏବଂ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ କମ୍ ଥିବାରୁ ଆପଣ ଏକ ସଫା ରୋଷେଇ ଘର ମଧ୍ୟ ପାଆନ୍ତି। ଆପଣ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଲାଗେ।

ସୁରକ୍ଷିତ ରାନ୍ଧିବା ପଦ୍ଧତି

ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଉପାୟରେ ରାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସ୍ମାର୍ଟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟୋକେଇ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସମୟ ଏବଂ ଗରମ ବାଛିବାକୁ ଦେଇଥାଏ। ସଠିକ୍ ଗରମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ଜଳିବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଖିଲା ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ପୋଡ଼ିଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଖରାପ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରହିପାରେ, ତେଣୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କିଛି ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରିସେଟ୍ ବଟନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
• ସଫା ସ୍କ୍ରିନ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଦେଖିପାରିବେ।
• ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପାଇଁ ଟାଇମର୍ ସେଟ୍ କରିପାରିବେ, ତେଣୁ କିଛି ହଜିଯିବ ନାହିଁ।

ଏକ ଟେବୁଲରେ ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ କିପରି ଏହି ଏୟାର ଫ୍ରାୟରଗୁଡ଼ିକରାନ୍ଧିବାର ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ:

ଆପଣ ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଭଲ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଖରାପ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତି। ସଠିକ୍ ଗରମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟର ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି।

ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ବ୍ୟବହାରିକ ଲାଭ

ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା

ଆପଣ ଏକ ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ବହୁତ ସମୟ ବଞ୍ଚାଇପାରିବେ। ଡୁଆଲ୍ ବାସ୍କେଟ ଡିଜାଇନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକା ସମୟରେ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବାସ୍କେଟର ନିଜସ୍ୱ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଟାଇମର୍ ଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ଗୋଟିଏରେ ଚିକେନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟଟିରେ ପନିପରିବା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ ଖାଦ୍ୟ ଶେଷ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଡୁଆଲ୍ ରାନ୍ଧିବା ଜୋନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ରାତିରେ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

• ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍‌ଗୁଡ଼ିକରେ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ପୃଥକ ଡ୍ରୟର ଥାଏ।
• ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟୋକେଇ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସମୟ ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ସେଟ୍ କରିପାରିବେ।
• ସ୍ମାର୍ଟ ଫିନିସ୍ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଉଭୟ ଖାଦ୍ୟ ଏକାଠି ରାନ୍ଧିବା ସମାପ୍ତ କରେ।

ଅନେକ ପରିବାର ସପ୍ତାହ ରାତିର ରାତ୍ରୀଭୋଜନ ପାଇଁ ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟକୁ ସହାୟକ ବୋଲି ମନେ କରନ୍ତି। ଆପଣ ଏକ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ରାନ୍ଧି ପାରିବେ। ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟରର ଡିଜାଇନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିବାର ସମାବେଶ ପାଇଁ ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ରୋଷେଇ ଦକ୍ଷତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଖୁସି ରଖେ।

ଶକ୍ତି ଦକ୍ଷତା

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର ବ୍ୟବହାର କରିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କମ ଶକ୍ତି ବିଲ୍ ଦେଖିବେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏୟାର ଫ୍ରାୟରଗୁଡ଼ିକ ପାରମ୍ପରିକ ଚୁଲି କିମ୍ବା ଡିପ୍ ଫ୍ରାୟର ତୁଳନାରେ ବହୁତ କମ୍ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର ପାଇଁ ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟା ଖର୍ଚ୍ଚ ପ୍ରାୟ 51p, ଯେତେବେଳେ ଏକ ଚୁଲିର ଖର୍ଚ୍ଚ ଘଣ୍ଟା ପ୍ରତି 85p। ରୋଷେଇ ସମୟ ମଧ୍ୟ କମ୍। ଅଧିକାଂଶ ଖାଦ୍ୟ ଚୁଲିରେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ତୁଳନାରେ ଏୟାର ଫ୍ରାୟରରେ 30 ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ କମ୍ ସମୟରେ ରନ୍ଧା ହୁଏ।

ଡୁଆଲ୍ କୁକିଂ ଜୋନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବାକୁ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଆହୁରି ଅଧିକ ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚୟ କରେ। ଏୟାର ଫ୍ରାୟାରଗୁଡ଼ିକ ଖାଦ୍ୟକୁ ସମାନ ଭାବରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଦ୍ରୁତ ଗରମ ପବନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହି ପଦ୍ଧତିଡିପ୍ ଫ୍ରାୟାରଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଶକ୍ତିର କେବଳ 15-20% ବ୍ୟବହାର କରେ। ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ ପାଆନ୍ତି।

ସହଜ ସଫାସୁତରା

ରୋଷେଇ ପରେ ସଫା କରିବା ଏକ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ଏହାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ମଡେଲରେନନ୍-ଷ୍ଟିକ୍, ଡିସୱାସର-ସେଫ ଟୋକେଇ ଏବଂ ଟ୍ରେ। ଆପଣ ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରି ଡିସୱାସରରେ କିମ୍ବା ଉଷୁମ ସାବୁନ ପାଣିରେ ଧୋଇ ପାରିବେ। ମୁଖ୍ୟ ୟୁନିଟକୁ କେବଳ ଏକ ଓଦା କପଡାରେ ଶୀଘ୍ର ପୋଛିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ସମୀକ୍ଷା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ସହଜ ସଫା କରିବା ହେଉଛି ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏଲୋକମାନେ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର ବାଛନ୍ତି। କମ୍ପାକ୍ଟ ଡିଜାଇନ୍ ଅର୍ଥ କମ୍ ଅଳିଆ ଏବଂ ସଫା ରୋଷେଇ ପରିବେଶ। ଆପଣ ଘଷିବାରେ କମ୍ ସମୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରିବାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବେ।

ଟିପ୍: ଖାଦ୍ୟ ଲାଗି ନ ରହିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଏୟାର ଫ୍ରାୟାରକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଉପକରଣକୁ ଉତ୍ତମ ଆକାରରେ ରଖିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ।

• ତୁମେତେଲ ବ୍ୟବହାର 90% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ 70% ରୁ 80% ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।.
• ତୁମେ କ୍ଷତିକାରକ ଆକ୍ରିଲାମାଇଡ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ହ୍ରାସ କର।
• କୋମଳ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ରାନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରଖିପାରିବେ।
• ତୁମେ ସ୍ୱାଦ ମିଶ୍ରଣ ନକରି ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧ।
• ଆପଣ ସହଜ ସଫାସୁତୁରା ଏବଂ ଏକ ସଫା ରୋଷେଇ ଘରର ମଜା ନିଅନ୍ତି।
  ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ, ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ କରିବା ପାଇଁ ନୂତନ ରେସିପି କିମ୍ବା ମଡେଲଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ।

ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ

ଆପଣ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଡୁଆଲ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟରକୁ କିପରି ସଫା କରିବେ?

ଅଧିକାଂଶ ଟୋକେଇ ଏବଂ ଟ୍ରେ ନନ୍-ଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଡିସୱାସର-ସୁରକ୍ଷିତ। ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରି ଉଷୁମ ସାବୁନ ପାଣିରେ ଧୋଇ ପାରିବେ। ମୁଖ୍ୟ ୟୁନିଟ୍ କୁ ଏକ ଓଦା କପଡାରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।

ଟିପ୍:ଆପଣଙ୍କର ଏୟାର ଫ୍ରାୟାର୍‌ ସଫା କରନ୍ତୁପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟବହାର ପରେ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ।

ତୁମେ କ’ଣ ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟାରରେ ଫ୍ରୋଜେନ୍ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିପାରିବ?

ହଁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଡୁଆଲ୍ ଏୟାର ଫ୍ରାୟରରେ ସିଧାସଳଖ ଫ୍ରୋଜେନ୍ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧି ପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ତରଳାଇବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଦ୍ରୁତ ବାୟୁ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଖାଦ୍ୟକୁ ସମାନ ଭାବରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ରାନ୍ଧେ।

• ଫ୍ରୋଜେନ୍ ଫ୍ରାଏଜ୍
• ଚିକେନ୍ ନଗେଟ୍ସ
• ମାଛ କାଠି

ଏୟାର ଫ୍ରାଏ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଦଳିଯାଏ କି?

ଏୟାର ଫ୍ରାଇଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ଅତିରିକ୍ତ ତେଲ ବିନା ଏକ ଖସଖସ ସ୍ୱାଦ ଦେଇଥାଏ। ତଥାପି ଆପଣ ବହୁତ ଭଲ ସ୍ୱାଦ ପାଆନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏୟାର ଫ୍ରାଏଡ୍ ଖାଦ୍ୟ ଡିପ୍-ଫ୍ରାଏଡ୍ ଖାଦ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ହାଲୁକା ଏବଂ କମ୍ ତେଲିଆ ହୋଇଥାଏ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟୋକେଇରେ ଏକା ସମୟରେ ଆପଣ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧି ପାରିବେ?

ତୁମେ ଏକାଥରେ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧି ପାରିବ। ଏହି ମିଶ୍ରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କର:

• ଚିକେନ୍ ଏବଂ ପନିପରିବା
• ମାଛ ଏବଂ ଭଜା
• ଟୋଫୁ ଏବଂ ମିଠା ଆଳୁ
  ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟୋକେଇଏହାର ନିଜସ୍ୱ ଟାଇମର୍ ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଅଛି, ତେଣୁ ଆପଣ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳାଫଳ ପାଆନ୍ତି।